오늘의 영단어 - novelist : 소설가오늘의 영단어 - proceeds : 수입, 수익, 매상금오늘의 영단어 - sobriety : 절주, 제정신, 냉정, 침착떡 해 먹을 집안 , 서로 화합하지 못한 집안. 구하면 얻을 수 있다. 사회는 원하지 않는 것을 결코 주지 않는다. 원하는 것은 필요한 방법을 쓰고 계속적이며 인내있는 행동이 뒤따라야 한다. 산은 오르는 자에게만 정복된다. -알랭 오늘의 영단어 - astutely : 기민하게, 빈틈없게, 교활하게Example is better than precept. (본보기는 교훈보다 낫다해야 할 일이라고 깨달은 일에 대해서는 전력을 다하여 행하라. 근육이 뭉치면 건강의 3대 조건인 근육속의 혈관, 신경, 임파의 기능이 제 역할을 다하지 못하여 만성 질환의 원인이 될 수 있다. -운공 김유재 카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환