껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 오늘의 영단어 - multiple talent : 다재다능한산은 마음의 고요와 고상함이요, 큰산은 높은 덕이 솟은 것 같다. -팔만대장경 기다림은 좋은 것이지만 당신이 크게 되고 싶거든 나서야 한다. 나서라. 그리고 부끄러워하지 마라. 자부심을 가져라. -윌리 졸리(강연가·저술가) 오늘의 영단어 - adversely : 악하게, 나쁘게오늘의 영단어 - stump : 그루터기,선거연설: 유세하다, 도전하다탐구정신은 우리가 살고 있는 시대의 위대한 특징이다. -풀 삶을 바라보는 인간의 방식은 그의 운명을 결정한다. -알베르 슈바이처 오늘의 영단어 - colonial : 식민지의: 식민지 주민오늘의 영단어 - lengthy : 오랜기간의, 장문의