성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-아무리 호감이 간다 해도 첫 이성이나 한두 번의 데이트에 사랑이라는 이름을 걸지는 마라. 데이트가 연애는 아니다. 연애가 바로 결혼으로 이어지는 것도 아니다. 그보다는 자신이 어떤 길을 가고 있으며 어떤 길을 원하는지 순간순간 확인하는 것이 필요하다. -홍성묵 오늘의 영단어 - futurist : 미래학자소인의 학문은 귀로 들어오고, 입으로 나간다. -순자 오늘의 영단어 - fabricate : 제조하다, 조립하다, 조작하다, 위조하다오늘의 영단어 - monitor : 감시하다, 청취하다: 충고자, 감독자, 수신기, 모니터요원큰일이건 작은 일이건 네가 하는 일을 정성껏 하여라. -안창호 반딧불로 별을 대적하랴 , 하찮은 것이 아무리 억척을 부려도 되지 않을 일을 함을 이르는 말. 하늘은 우리의 아버지이고 땅은 우리의 어머니이다. -잡편 아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시